Bahan :
~ 500 ml Air
~ 1/4 Gula pasir
~ 3 batang Kayu manis
~ I buah Nanas, di buat jus
~ 50 ml air Jeruk limau
~ 500 ml air Soda

Cara Membuat :
~ Masak air, gula & kayu manis hingga mendidih.
~ Angkat, diamkan hingga suhu ruang.
~ Setelah air tidak panas, masukkan jus nanas & air jeruk limau. Aduk rata.
~ Tambahkan air soda saat akan disajikan. Lebih nikmat jiga disajikan dalam keadaan dingin ^ ^

Jumlah Kal : 65 kkal.




Mengapa Kita Perlu Minum Ini ?
# "Manisnya" KAYU MANIS :
Jika dikonsumsi secara rutin, Kayu Manis ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), menjaga kadar gula dalam darah tetap normal, menurunkan resiko Leukimia, & mengandung kadar Kalsium yg tinggi.
# "Kejutan" Nutrisi Dalam NANAS :
Ibarat toko, Nanas seperti toko serba ada.
Ada enzim Bromelain yg efektif mencegah masuknya bakteri E-coli ke tubuh hingga 68%.
Ada vitamin C alami yg ampuh meningkatkan kemampuan tubuh melawan bakteri & radikal bebas.
Dengan kandungan mineral ini, Tulang-tulang anda akan semakin kuat, fungsi otak & saraf juga akan semakin optimal.
# JERUK LIMAU, Si Kecil Bermanfaat Besar :
Jeruk berukuran kecil dengan kulit berwrna hijau ini bukan hanya sumber vitamin C, tetapi juga mengandung Flavonol Glycesides yg berfungsi sebagai Antioksidan & Zat Antikanker


( Sumber : Fit )

Sehat Berawal Dari Isi Gelas -- inilah cara yang praktis & lezat untuk "menyuntikkan" nutrisi ke tubuh anda !

Isi Gelas anda mempengaruhi kesehaan anda.
Mengapa isi gelas? Sebab ternyata tubuh manusia lebih mudah menyerap & mencerna kandungan nutrisi yg berbentuk zat cair. Namun, PASTIKAN hanya minuman sehat & kaya nutrisi yg meluncur ke perut anda ^ ^
Coba MOCKTAIL! Berbeda dari jus, mocktail lebih variatif, karena anda bisa menambahkan apapun ke dalamnya, seperti Susu, Soda, selain itu Mocktail lebih mengandalkan cita rasa asli buah yg digunakan.
Berbeda juga dari Cocktail....Mocktail memiliki kadar kalori yg leih rendah, karena tidak mengandung alkohol.
Selain mudah untuk di buat sendiri di rumah....rasanya yg segar COCOK untuk segala suasana :)






Bahan :
~ 1 buah Pisang, sudah dibekukan di freezer
~ 250 ml Susu skim / Non fat milk
~ 250 gr es batu berbentuk cube yg terbuat dr susu skim 

Cara Membuat :
~ Campur semua bahan menjadi 1
~ Lalu blender sampai halus
~ Enjoy ^ ^


Jumlah Kalori : 90 kkal

Mengapa Kita Perlu Minum Ini ???
# PISANG -- Si Juara Nutrisi :
Pisang mengandung 100gr Potasium, 120gr Sulfur, 33gr Magnesium & 26gr Fosfor.
Manfaatnya -- resiko serangan Jantung Koroner turun hingga 12% & resiko penyakit kardiovaskular turun hingga 11%.
# SUSU SKIM -- Si Kaya Protein :
Mau mengencangkan otot tubuh ?
Selain oleh raga, minum susu skim. Kadar protein yg tinggi ( 8gr/1cangkir ) membantu memadatkan massa otot. Kandungan lemaknya hanya 0,5%.


( Source : Fit )